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顎関節症のセルフチェックと歯科でできる治療法
こんにちは。
一之江の歯科・歯医者 【モルデンタルオフィス一之江】です。
「口を開けると痛い」「顎がガクガク鳴る」「口が開けにくい」
そんな症状でお悩みの方、それは顎関節症かもしれません。
顎関節症は、20～30代の女性に多いと言われていますが、年齢や性別を問わず誰にでも起こりうる病気です。
放置すると悪化して日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が大切です。
今回は、ご自身でできるセルフチェックの方法と、顎関節症の主な原因、そして歯科医院でできる治療法について詳しくご紹介します。
もしかして？顎関節症セルフチェック
次のような症状が一つでも当てはまる場合、顎関節症の可能性があります。
- 口を大きく開けられない（目安として、ご自身の指3本が縦にまっすぐ入らない）
- 口を開けたり閉じたりすると、耳の前あたりで「ガクガク」「カクカク」「ジャリジャリ」といった音が鳴る
- 口を動かすと顎やこめかみ、頬に痛みがある
- 朝起きると、顎にこわばりや疲れを感じる
- 食事中に噛みにくさや、顎のだるさを感じる
- 最近、頭痛や肩こりがひどくなった
このような症状が続く場合は、お早めに歯科医院へご相談ください。
顎関節症の主な原因
顎関節症は、一つの原因だけでなく、複数の要因が絡み合って発症することがほとんどです。
歯ぎしり・食いしばり
無意識のうちに歯に過剰な力をかけることで、顎の関節や筋肉に大きな負担がかかります。 特に睡眠中の歯ぎしりは、顎関節症の最大の原因の一つと考えられています。
ストレス
精神的なストレスは、無意識に筋肉を緊張させ、食いしばりを引き起こす原因となります。
生活習慣の癖
頬杖をつく、うつ伏せで寝る、いつも同じ側でばかり噛む、猫背などの悪い姿勢といった日常的な癖が、顎のバランスを崩すことがあります。
かみ合わせの不調和
むし歯の放置や、合わない被せ物などによってかみ合わせが乱れると、顎の動きに影響が出ることがあります。
歯科医院でできる治療法
モルデンタルオフィス一之江では、顎関節症の原因や症状に合わせた治療をご提案しています。
多くの場合、外科的な処置ではなく、負担の少ない保存的な治療で症状の改善を目指します。
マウスピース（スプリント）による治療
患者さまお一人お一人のお口に合わせたマウスピース（スプリント）を作製し、主に就寝時に装着していただきます。
これにより、歯ぎしり・食いしばりから顎を守り、顎関節や筋肉にかかる力をコントロールして負担を軽減し、症状を改善へと導きます。
生活習慣の見直しアドバイス（セルフケア指導）
ストレス、頬杖、姿勢、噛み癖など、日常生活に潜む悪化要因を見つけ出し、改善するための具体的なアドバイスを行います。
ご自宅でできる簡単なマッサージやストレッチ法など、症状を緩和するためのセルフケアも指導いたします。
Q＆A よくあるご質問
Q：顎関節症は放っておくとどうなりますか？
A：症状が悪化し、痛みが慢性化したり、突然口がほとんど開かなくなったり（クローズドロック）、食事や会話といった日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 症状が軽いうちに受診することをおすすめします。
Q：完治しますか？
A：症状の程度や原因によりますが、多くの方は歯科医院での治療と生活習慣の見直しによって、症状が気にならないレベルまで改善することが期待できます。 大切なのは、症状とうまく付き合っていくという視点です。
Q：何科を受診すればよいですか？
A：顎の痛みや違和感は、まず歯科・口腔外科にご相談ください。専門的な診断が可能です。
まとめ
一之江の歯科・歯医者 【モルデンタルオフィス一之江】では、顎関節症のお悩みに丁寧に対応しています。
マウスピース治療をはじめ、お一人お一人に合った方法をご提案いたします。
都営新宿線「一之江駅」から徒歩2分とアクセス良好。
土曜・隔週日曜も診療しておりますので、お忙しい方も通いやすい歯科医院です。
どうぞお気軽にご相談ください。
